Entrenamiento Running Series 5-56-12x100 en 17 con 300R

Series 5x800m a 3:00 /rec 600

27 septiembre, 2011

Anoche tocaron series. 5 de 800 metros en 3 minutos con 600 metros de recuperación. Fue duro. Como se ven en las estadísticas de las 5, lo cuadré en dos de ellas y en las 3 restantes fui ligeramente más lento.

La recuperación sigue sin ser formal. No suelen ser 600 metros exactos ni a paso ligero todo el rato. Poco a poco he de trabajar esa parte.

El detalle de que he de cambiar la batería del pulsómetro deja un análisis más profundo para otra ocasión 😛

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