Corredor Filosofo Psicologia del deporte - Victor de la Fuente

El dilema del corredor perfeccionista

9 febrero, 2012

Una de las premisas por las que nos guiamos es que “cuanto más mejor” y suele ser cierto: más entrenamiento, más velocidad, más km, más gimnasio = mejores resultados… pero hay un “lado oscuro”.

Casi siempre al entrenar nos centramos en lo que ya sabemos cuando deberíamos destinar parte de ese tiempo a perfeccionar nuestra técnica. Es decir, sí, más tiempo es mejor pero en algo llamado “entrenamiento deliberado”. Si entrenamos más con las mismas imperfecciones técnicas, llegaremos a un techo y no lo superaremos mientras que de la otra forma sí que progresaremos en nuestros resultados.

Y por otra parte, digamos que intentamos perfeccionar nuestra técnica de carrera y nos centramos solo en la técnica hasta que la tengamos depurada y entonces pasar a carrera / gym o lo que toque… ¿pero cuándo es suficientemente bueno? ¿Cuándo debemos decir basta en uno de los campos y continuar con el siguiente?

It’s all about perfection.

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