Entrenamiento de cardio
Uno de los aspectos que ha caído en picado en el viaje son las distancias/tiempo recorrido de carrera. Fue en New York cuando hice algún tiempo similar al de BCN, el resto han sido notablemente inferiores, sobretodo en la pequeña New Orleans.
Hay dos principales motivos: la adaptación a las Vibram Five Fingers y el reconocimiento del terreno.
Por eso, las últimas veces que he salido a correr en New Orleans, pese a que el tiempo ha sido bajo, el ritmo elevado así como la velocidad.
Volver a mantener un ritmo «cansado» y más elevado me ayudará cuando vuelva a hacer los registros a los que estaba acostumbrado.
Contexto: entrenamiento de cardio
Entrenamiento de cardio en el archivo de running to live
Víctor la publicó el 2 de diciembre de 2010 en la sección Entrenamiento del diario.
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