Larga distancia con cambios de ritmo
Ok, de acuerdo, 7 km no es larga distancia. Iba de camino a los 20 km cuando mi tobillo tuvo un percance y tuve que parar. Hasta esos 7 km estaba haciendo algo que hasta ahora no había probado en distancias largas, los cambios de ritmo.
Añadí a mis 20 km previstos el planning que tenía de series para un día: 100 metros en 18 segundos, 200 metros en 40 segundos, 400 metros en 88 segundos y 800 metros en 3:10.
Hasta casi mitad de trayecto y mitad de cambios de ritmo, me sentí genial y nada «petado». De hecho, me vi incluso mejor que otro días en los que solo importaba la distancia y el tiempo medio en carrera.
Con ganas de recuperarme el tobillo e intentarlo de nuevo cuanto antes 😉
Aquí las estadísticas:
Ver la actividad original en Garmin Connect
Contexto: larga distancia
Larga distancia en el archivo de running to live
Víctor la publicó el 23 de noviembre de 2011 en la sección Barcelona del diario.
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