Miedo al fracaso
Carece de la menor importancia que entrenes mentalmente, si no enfocas correctamente el reto que estás a punto de comenzar no lo lograrás, ni…
2013
Lo que escribió ese año.
Abraza el dolor
El sufrimiento está intrínsicamente relacionado con significado; con propósito. No es el dolor en sí el que causa el sufrimiento sino el significado detrás…
Ejercicio y música
Dos investigadores de la Universidad de Brunel recopilaron numerosos estudios sobre la música y correr. Las conclusiones son básicamente: Las sensaciones son buenas en…
No es un objetivo, es una experiencia
Adquirimos conocimientos en el colegio, instituto y universidad para potenciarlo en nuestro trabajo. Afrontamos competiciones, ganamos títulos, palmaditas en la espalda, aplausos, elogios y…
Entrenos para reforzar tu confianza
Cada corredor conoce qué entrenamientos y fórmulas le funcionan y su confianza sale reforzada. Estos ejercicios moldean sus cerebros para posteriormente exigirse el máximo…
