BCN – Molins de Rei: 20km a paso ligero
Tocaba mi primera media maratón del plan de entrenamiento aunque estoy «habituado» a correr 20km. Esocgí una ruta conocida pero que hacía tiempo que no corría: Barcelona – Molins de Rei – Barcelona.
Hace una semana intenté otros 20 km y tuve que desistir por varios motivos (el más importante mental aunque también muscular). Así que esta vez, pese a unas ligeras molestias en el gemelo derecho, estaba decidido a terminarlos, no matter what.
Buenas sensaciones. Un final a un ritmo superior y aunque no fue mi mejor registro en 20 km tampoco era la finalidad de la carrera.
Ver la actividad original en Garmin Connect
Contexto: 20km a paso
20km a paso en el archivo de running to live
Los números de esta carrera: 20,00 km.
Víctor la publicó el 13 de septiembre de 2011 en la sección Barcelona del diario.
Otras lecturas cercanas a 20km a paso:
- BCN – 11km con 6 x 60-120m rápidos: Volví a bajar la guardia. De los 11 km que tenía que hacer se han quedado en unos cortos 6 km. Eso…
- 12×200 en 40 con 200 R (16 series reales): Buenísimas sensaciones en el entreno de ayer que hubiera sido excelente si no terminase con una ampolla en el dedo gordo del…
- Series 12×100 en 17» / 300R: Buenas sensaciones esta segunda sesión. Ha tocado cambios de ritmo de 100 metros en 17 segundos con 300 metros de recuperación. Me…
- Series 200m en 40» y 400m en 82»: Tocó entrenamiento de series. Detalladamente es: 3 x 200 metros en 40 segundos con 200 metros de recuperación; 600 metros de jogging…
Si buscas más sobre 20km a paso, el diario completo reúne todas las crónicas y artículos del blog. Sobre el autor: vdelafuente.com.