Series 12×100 en 17» / 300R
Buenas sensaciones esta segunda sesión. Ha tocado cambios de ritmo de 100 metros en 17 segundos con 300 metros de recuperación. Me ha costado…
entrenamiento
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2011
2 semanas y… descanso
Dos semanas ininterrumpidas de entrenamiento, light, pero sin parar. Además de las carreras y el par de días de bici, hay que añadir 25…
Después de 20km hay otros 17
La semana pasada, después de la cursa de Pallejà de 10k y de hacer al día siguiente 20 km dando una vuelta a BCN…
¿Qué le pasa a mi ritmo?
Espero que nada ;D Bien son conocidas mis dobles maratones en San Francisco cruzando el Golden Gate. La media maratón en Canberra. Y las…
Echo de menos correr sin música
Una de las cosas que ya he debatido en posts anteriores es sobre lo conveniente o no de correr sin música. En mi viaje…
2010
Entrenamiento de cardio
Uno de los aspectos que ha caído en picado en el viaje son las distancias/tiempo recorrido de carrera. Fue en New York cuando hice…
El día que comencé a correr en serio
Había tenido un cambio sentimental importante en mi vida. Sabía que iba aprovecharlo para otras cosas y cambiar el estilo de vida. Correr siempre…
Correr solo o acompañado
Correr es un deporte extraño. Incomprendido (y tildado de aburrido por muchos) pero sobretodo íntimo. No es un deporte de equipo. Físicamente hablando, puede…
Correr en la arena
¡Qué sensación la de correr descalzo! ¡Qué sensación la de correr en la arena! Los mitos de ser un entrenamiento duro y existir una…
Correr con pesas
Mi experiencia de correr con pesas no es del todo positiva, seguramente por el modelo de muñequera / tobillera que tenía (de estas de…
Correr con o sin música
Correr con o sin música es uno de los grandes dilemas que tiene este deporte, en el que en realidad solo se necesitan unas…
