Corriendo en Phnom Phen (Cambodia)
Bonita carrera en Phnom Phen. Noté la falta de energía por una escasa dieta en los últimos días. Igualmente, un disfrute el paseo por el río. El único inconveniente las dos calles que crucé antes de llegar… el caos del tráfico asiático es lo que tiene.
Tenía intención de correr más tiempo pero el paseo se terminó y como no me apetecía recorrerlo varias veces se quedó en un ida-vuelta.
Las estadísticas:
Los datos del Garmin, tal cual
| Time | 00:21:49 |
|---|---|
| Distance | 4.47 km |
| Elevation Gain | 8 m |
| Calories | 328 C |
| Time | 00:21:49 |
| Moving Time | 00:21:44 |
| Elapsed Time | 00:21:49 |
| Avg Pace | 04:53 min/km |
| Avg Moving Pace | 04:51 min/km |
| Best Pace | 03:31 min/km |
Avg HR: 169 bpm
Max HR: 176 bpm
Contexto: phnom phen
Phnom phen en el archivo de running to live
Fue la parada 26 de 34 de la vuelta al mundo que Víctor de la Fuente hizo corriendo entre 2010 y 2011, esta vez en Phnom Penh, Camboya. Corrió 4,47 km en 21:49, a un ritmo medio de 4:53 por kilómetro. En la ruta, la parada anterior fue Siem Reap y la siguiente, Bangkok.
Víctor la publicó el 31 de marzo de 2011 en la sección Vuelta al Mundo del diario.
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