28 km dando una vuelta a Barcelona
Cuando dejé de escribir una temporada en runningtolive había terminado justamente esta carrera. 28,60 km. La idea inicial de la vuelta fue intentar mi…
barcelona
2012
2011
5 millas nocturnas de Cerdanyola 2011
Venía del bajón moral que suposo la I cursa de Racc – Montmelo y pese a hacer «virtualmente» el mismo registro, la Carrera de…
Larga distancia con cambios de ritmo
Ok, de acuerdo, 7 km no es larga distancia. Iba de camino a los 20 km cuando mi tobillo tuvo un percance y tuve…
Barcelona – Molins de Rei: media maratón
Como me pasó en los anteriores 18,5 km del otro día, estoy perdiendo el respeto a los 20 km. Ya no salgo concentrado en…
Series de 10 x 100 metros en 18 segundos
Me acostumbré a las series. Es la conclusión después de estas 10 series de 100 metros en 18 segundos. Quizás es por ser series…
18.5 km a paso ligero por Barcelona
Cierto es que marqué como objetivo 20 km de entrenamiento pero también es cierto que en parte era una ruta nueva, que lo cuadré…
20 km desde BCN al Prat + aeropuerto
He tardado poco en estrenar la nueva ruta ‘properly’. La semana pasada probé junto a un amigo de ir desde Barcelona hasta El Prat…
Series 12 x 400 metros en 19 segundos
Me tocaron series. Después de correr las primeras intuí que iba a ser duro… pero y sobretodo al llegar a la sexta (la mitad)…
Ruta: Barcelona – El Prat de Llobregat
Ayer tocó probar una nueva ruta con un amigo de compañía. El reto: Barcelona – El Prat de Llobregat… sin perderse ;D Lo cierto…
Media maratón dando la vuelta a Barcelona
Pese a tener varias media maratones a mis espaldas algún recorrido me cuesta más que otro (vale que también puede ser por el día…
Series 16x100m en 17» /rec 300
EL día de mayor series. Me vi apurado en algún momento pero al final, aunque no cuente, como media del entrenamiento intenté mantener los…
Paso ligero y 10k en el camí de les aïgues
Ayer tocaron unos sencillos 10 km a paso ligero. Una ruta como siempre espectacular acompañado por dos compañeros. Pocas anécdotas y como curiosidad, ya…
Series 5x800m a 3:00 /rec 600
Anoche tocaron series. 5 de 800 metros en 3 minutos con 600 metros de recuperación. Fue duro. Como se ven en las estadísticas de…
Record personal… Cursa de El Prat 2011
Tenía buenas sensaciones. El día anterior hice una carrera corta de 5 km pero rápida. La semana anterior en la Mercè fui demasiado conservador…
Series 200m en 40» y 400m en 82»
Tocó entrenamiento de series. Detalladamente es: 3 x 200 metros en 40 segundos con 200 metros de recuperación; 600 metros de jogging, 5 x…
12×200 en 40 con 200 R (16 series reales)
Buenísimas sensaciones en el entreno de ayer que hubiera sido excelente si no terminase con una ampolla en el dedo gordo del pie por…
BCN – Molins de Rei: 20km a paso ligero
Tocaba mi primera media maratón del plan de entrenamiento aunque estoy «habituado» a correr 20km. Esocgí una ruta conocida pero que hacía tiempo que…
BCN – 11km con 6 x 60-120m rápidos
Volví a bajar la guardia. De los 11 km que tenía que hacer se han quedado en unos cortos 6 km. Eso sí, las…
Series 12×100 en 17» / 300R
Buenas sensaciones esta segunda sesión. Ha tocado cambios de ritmo de 100 metros en 17 segundos con 300 metros de recuperación. Me ha costado…
Después de 20km hay otros 17
La semana pasada, después de la cursa de Pallejà de 10k y de hacer al día siguiente 20 km dando una vuelta a BCN…
Dando una vuelta a Barcelona
El día anterior corrí la cursa de Pallejà de 10k. Ya comenté el sabor agrio que se me quedó al no mejorar el tiempo…
Analizando: cursa Sant Joan Despí y Pallejà
Pasé del nerviosismo de la carrera de Sant Joan Despí a la confianza absoluta de Pallejà. En la primera, había salido la noche anterior…
Cursa de Les Planes Sant Joan Despi 2011
¡¡Primera carrera oficial desde mi regreso!! El principal motivo que me llevó a apuntarme fue: «obligarme a entrenar en serio». Había salido a correr…
2010
Corriendo la Cursa de la Mercè 2010
Llegó el día. Mi primera carrera oficial. Comenté que mi entrenamiento había sufrido altibajos y me presentaba a la Cursa de la Mercè sin…
