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Ultrarunning, psicología y filosofía del deporte a través de un experto en eCommerce y Online Marketing
Víctor de la Fuente
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Vuelta al Mundo
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Maratón Zurich 2012 BCN
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Dolomitas Trail 2013
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El crossfit funciona… al principio
Aprende a correr
La (no) dificultad de correr en cinta
Debo terminar mi entreno / rutina?
La «pesadez» de las pesas
¡A mí me daban dos!
Los KM inútiles y cómo evitarlos
¿Funciona la ropa de comprensión?
El rendimiento en bajas temperaturas
¿Sobreentrenamiento? Contrólate
Días con esguince
Entrenar no es suficiente
Larga distancia con cambios de ritmo
Series de 10 x 100 metros en 18 segundos
Series 12 x 400 metros en 19 segundos
Series 16x100m en 17» /rec 300
Series 5x800m a 3:00 /rec 600
Series 200m en 40» y 400m en 82»
12×200 en 40 con 200 R (16 series reales)
Evita rozaduras y cuida el pie: ¡hidrátalo!
BCN – 11km con 6 x 60-120m rápidos
Series 12×100 en 17» / 300R
2 semanas y… descanso
Después de 20km hay otros 17
¿Qué le pasa a mi ritmo?
Echo de menos correr sin música
Entrenamiento de cardio
El día que comencé a correr en serio
Correr solo o acompañado
Correr en la arena
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Correr con o sin música
